Workshops 2022

Dein Workshop für mehr Entspannung.

Was ist Stress und wie wirkt er sich auf meinen Körper aus? Wie kann ich lernen, die Signale meines Körpers besser wahrzunehmen und Routinen zu schaffen, die mir helfen, gezielter zu entspannen?


In diesem Workshop wollen wir mit dir herausfinden, was dich stresst und wie du mehr Entspannung in deinen Alltag bringen kannst. 
Es werden Elemente der Stressprävention, Yoga, Bewegungstherapie, sowie Entspannungstechniken miteinander verbunden.

Gemeinsam erarbeiten wir, wie du dich motivieren kannst, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Also: Let ́s talk about stress… Together!

Mit Mirka Baaden und Marc Böhme

Termine 2022:

16. / 17.07.2022

22. / 23.10.2022